COMMENT FAIRE UNE DÉTOX DE L'ORGANISME CHEZ SOI ?

En tant que diététicienne du VICHY CÉLESTINS SPA HÔTEL (Vichy – France), je vous livre mon conseil detox que vous pouvez appliquer chez vous en toute sécurité. De préférence avant l’arrivée des beaux jours ou pendant l'été, pourquoi ne pas offrir à votre organisme une cure détox bienfaisante avec les minéraux et vitamines dont votre corps a besoin ?

Privilégiez toujours des fruits et légumes BIO pour vos recettes maison.
Autant détoxifier votre corps avec des aliments sains et sans pesticides !

Comment faire une détox ?

• Tous les matins, buvez un jus de citron pressé dans un grand verre d’eau minérale Vichy Célestins riche en bicarbonate et pauvre en sel ou avec une eau minérale plate et tiède.
• Pendant plusieurs jours (1 à 3 jours), supprimez les protéines animales (viande, poisson, œuf, fromage et laitage de vache) au profit de protéines végétales (légumes secs & céréales).
  Ensuite, réintégrez progressivement les protéines animales à votre alimentation (1 ou 2 fois par semaine, cela est largement suffisamment). Il se peut que vous ressentiez une petite fatigue passagère. Pensez à bien hydrater votre corps avec une eau minéralisée et ce, tout au long de la journée (faites suivre une bouteille avec vous).
• Préparez vos jus de légumes détox mélangés à des jus de fruits fraîchement pressés, à boire en collation. Utilisez par exemple de la pomme, du fenouil, du pamplemousse, du céleri et de la courgette.
• Adoptez régulièrement (exemple : à chaque changement de saison ou après un repas copieux), la phytothérapie sous forme de tisanes drainantes à base de Chardon Marie, Reine des prés, Sureau, Pensée sauvage et Hibiscus calice.
• Favorisez les légumes détoxifiants tels que l’asperge, l’artichaut, la betterave, le radis noir, les choux. Côté fruits, privilégiez le pamplemousse, l’ananas et les fruits rouges.
• Savourez vos jus de légumes détox additionnés de jus de fruits fraîchement pressés dans le calme en pleine conscience.

Grâce à mes recommandations,
vous favoriserez l’équilibre acido-basique de votre corps, tout en le purifiant de l’intérieur.

comment effectuer une cure détox dans les règles de l'art ?

Saviez-vous que le VICHY CÉLESTINS SPA HÔTEL (Vichy - France) propose une cure détox à partir de 4 jours & 4 nuits, encadrée par une diététicienne ? Unifier votre teint, retrouver une digestion facile et plus d’énergie en... Laissez-vous vous tenter par un séjour en pension complète Détox-Bio dans notre établissement. Découvrez les soins incontournables et uniques au monde tels que le lavement intestinal à l'eau thermale de Vichy qui déloge les toxines qui fatiguent votre métabolisme et le ralentissent, la cuisine santé Détox-Bio à base d'eau minérale Vichy Célestins naturellement riche en bicarbonate, des séances d'aquasport en eau thermale... Tout un programme pour détoxifier votre organisme, en toute sécurité !